tai chi padova

Tai Chi e Cinque Tibetani a Padova

 

I Cinque Tibetani


cinque tibetani

I Cinque Tibetani sono una pratica che ho conosciuto nei primi anni novanta, frequentando corsi di shiatsu.

Li ho aggiunti ai miei allenamenti  fin da subito, ma, è bene specificare, si è trattato solo di un'aggiunta: non ho sostituito i miei allenamenti con la pratica dei cinque tibetani.

Pur apprezzandoli molto infatti, ritango siano solo il minimo che una persona può fare per cercare di riequilibrare il proprio stato di benessere, ma che dal punto di vista dei muscoli coinvolti siano incompleti.

Il fattore che più mi ha fatto riflettere e mi ha convinto, è stato la ripetizione dei movimenti.

Ho ritrovato questa caratteristica nella ginnastica cinese, con il  Ba Duan Jin e altri esercizi proposti dal Maestro Xu Xing: una ginnastica di allungamento dinamica e non statica, che mentre allunga un muscolo ne tonifica un altro, dando un alto valore alla pratica stessa.

Modernamente viene chiamato stretching dinamico

Per informazioni:

Tel 3477311385
E-mail nepaccagnella@gmail.com

> Scopri i nostri corsi di Tai Chi Tai Slim a Padova <

karate padova